Trà phổ nhĩ là một trong những thức uống được giới mộ đạo trà ưa thích vì lợi ích tốt cho sức khoẻ, đâu đó có những thông tin rằng trà phổ nhĩ giảm cân, vậy thông tin đó như nào? Cùng Tita Art tìm hiểu bài viết này nhé.
Trà phổ nhĩ hỗ trợ giảm hợp chất gây tăng cân
Trà Phổ Nhĩ không chỉ là một loại đồ uống thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm hợp chất gây tăng cân. Hợp chất trong trà Phổ Nhĩ có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất béo dư thừa, từ đó giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa và polyphenol trong trà có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Đồng thời, việc uống trà Phổ Nhĩ có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.
Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất trong việc giảm cân, việc duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục đều đặn là vô cùng quan trọng. Trà Phổ Nhĩ có thể là một phần trong chiến lược giảm cân của bạn, nhưng không thể thay thế cho các biện pháp khác như tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh.
Xem thêm bài viết: Mua trà phổ nhĩ ở đâu TPHCM? Tita Art Giao hàng toàn
Trà phổ nhĩ làm giảm cholesterol máu, hạ đường huyết.
Làm giảm cholesterol máu
Tác động lên axit mật và chất béo: Trong một số nghiên cứu trên động vật, trà Phổ Nhĩ đã được chỉ ra là có khả năng tăng cường việc axit mật ràng buộc với chất béo từ chế độ ăn và giúp chúng được tiết ra nhiều hơn trong phân, từ đó giảm sự hấp thụ chất béo vào máu. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol LDL, được coi là “độc tố” cho hệ tim mạch.
Giảm việc tích lũy chất béo: Nghiên cứu trên động vật cũng đã chỉ ra rằng trà Phổ Nhĩ có thể giảm việc tích lũy chất béo trong cơ thể. Việc này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan đến tăng cholesterol trong máu.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các nghiên cứu này thường được thực hiện trên động vật hoặc một phạm vi nhỏ, và cần thêm nghiên cứu trên quy mô lớn hơn và trên nhóm người đa dạng để xác nhận các lợi ích sức khỏe của trà Phổ Nhĩ đối với cholesterol máu.
Nói chung, việc thưởng thức trà Phổ Nhĩ có thể là một phần của một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến cholesterol cao. Tuy nhiên, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi bất kỳ chế độ ăn uống hay lối sống nào.
Tham khảo chi tiết sản phẩm: Trà phổ nhĩ Tita Art
Giúp làm hạ đường huyết
Probiotics và sức khỏe đường huyết: Trà Phổ Nhĩ thường được lên men, nên nó có thể cung cấp probiotics, các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng probiotics có thể giúp cải thiện kiểm soát đường huyết, đặc biệt là ở những người có vấn đề về đường huyết như tiểu đường type 2.
Polyphenols và chất chống oxi hóa: Trà Phổ Nhĩ chứa nhiều polyphenols và chất chống oxi hóa, những chất này có thể giúp cải thiện đáng kể kiểm soát đường huyết. Các polyphenols có thể giúp cải thiện cách cơ thể sử dụng đường và giảm sự hấp thụ đường từ thức ăn, giúp kiểm soát mức độ đường huyết trong máu.
Nghiên cứu lâm sàng: Một số nghiên cứu trên con người đã chỉ ra rằng uống trà Phổ Nhĩ có thể giảm mức độ đường huyết sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn các bữa ăn giàu carbohydrate. Điều này có thể giúp kiểm soát đường huyết ở những người có nguy cơ cao về tiểu đường hoặc đang điều trị tiểu đường.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng uống trà Phổ Nhĩ không thể thay thế cho các biện pháp điều trị chính thống cho tiểu đường như thuốc hoặc chế độ ăn kiêng. Nếu bạn có vấn đề về đường huyết, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.
