Trong thế giới đa dạng của các loại trà, có một loại trà độc đáo mang hương thơm quyến rũ, đó là trà Hibiscus. Không chỉ là một thức uống ngon miệng, trà Hibiscus còn được coi là phương pháp dưỡng sinh và hỗ trợ sức khỏe từ xa xưa. Trong bài viết này, hãy cùng TITA art khám phá những thông tin về loại trà này nhé!
1. Tìm hiểu về trà Hibiscus
Trà Hibiscus có tên gọi khác là trà hoa bụp giấm hay trà Lạc Thần, là một loại trà thảo mộc được thu hoạch và chế biến từ các đài hoa bụp giấm đỏ tươi hoặc đỏ thẫm.
Nguồn gốc trà Hibiscus
Hoa Hibiscus màu đỏ, nở đơn, thường ở nách lá và không cuống hoa. Loại hoa này nở từ tháng 7 – tháng 10 hàng năm. Lá, đài hoa và hạt cây Hibiscus được sử dụng để làm dược phẩm. Phần đài hoa thường được phơi khô và sử dụng pha nước uống hàng ngày. Trà hoa Hibiscus có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
Hibiscus được biết đến đầu tiên tại một số vùng thuộc Châu Phi, là niềm tự hào của người dân bản địa. Sau đó, hoạt động mua bán nô lệ đã đưa loài hoa này đến những vùng như Mexico, Brazil, Trung Mỹ, Ấn Độ. Qua thời gian, loại cây này dần trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới.
Từ khoảng đầu thế kỷ 20, Hibiscus xuất hiện tại Việt Nam, với đặc tính không kén đất, cây Hibiscus ưa thích vùng đất đồi núi và khí hậu nóng ẩm. Loại cây này được trồng phổ biến ở nhiều tỉnh như Hà Tây, Sơn La, Thái Nguyên, Lâm Đồng… Đặc biệt, Đà Lạt là một trong những vùng đất cho sản lượng Hibiscus lớn.
Hương vị trà Hibiscus
Trà Hibiscus có vị chua chua và mùi thơm đặc trưng. Màu đỏ ruby nổi bật cũng là điểm đặc biệt khiến trà Hibiscus không bị nhầm lẫn với các loại trà khác.
2. Trà Hibiscus có tác dụng gì?
Trà Hibiscus có chứa các thành phần tốt cho sức khỏe, mang lại nhiều công dụng tích cực, kể đến như:
- Hạ áp lực huyết: Trà Hibiscus hiệu quả như Captopril, không tác dụng phụ, phù hợp người cao huyết áp.
- Đốt mỡ, giảm cân: Loại trà này kích thích trao đổi chất, làm cơ thể thon gọn, lợi tiểu giảm nước.
- Bổ sung Flavonoid, vitamin: Hibiscus chống lão hóa, chống viêm, tăng miễn dịch, phòng cảm cúm, nhiễm trùng.
- Cung cấp Vitamin C: Uống trà Hibiscus tốt cho mắt, chống lão hóa da, giảm sốt, tăng miễn dịch.
- Kiểm soát Cholesterol: Hibiscus bảo vệ mạch máu, ổn định cholesterol, hạn chế nguy cơ bệnh tim.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Trà Hibiscus giúp tiêu chảy, táo bón, hạn chế sỏi niệu, thúc đẩy tiêu hóa.
3. Hướng dẫn cách pha trà hoa Hibiscus
Để thưởng thức trà Hibiscus ngon nhất, bạn có thể tham khảo các bước sau:
- Bước 1: Đối với nước đầu tiên nước đầu tiên, để trà ngâm thêm thời gian ngắn để giữ hương vị đậm đà hơn.
- Bước 2: Thay đổi thời gian hâm trà tùy theo khẩu vị của bạn, để tạo ra hương vị trà ưng ý.
- Bước 3: Sử dụng nước tinh khiết để pha trà, tránh nước khoáng hay nước máy để đảm bảo trà thể hiện đầy đủ hương vị.
- Bước 4: Nếu bạn yêu thích hương vị ngọt, thêm mật ong nguyên chất vào trà để làm tăng hương vị ngọt tự nhiên.
- Trong những ngày nắng nóng, bạn có thể thêm đá vào trà Hibiscus để tạo thức uống giải nhiệt thú vị.
Lưu ý khi sử dụng trà Hibiscus
Trà Hibiscus có vị chua, không thích hợp uống khi đói, đặc biệt đối với những người có vấn đề về dạ dày. Vì khả năng hạ áp lực huyết, trà không phù hợp cho người có huyết áp thấp.
Bạn có thể uống trà Hibiscus mỗi ngày nhưng để đảm bảo an toàn, bạn nên hạn chế uống trà Hibiscus chỉ từ 2-3 lần mỗi ngày và tránh tiêu thụ vào buổi tối. Việc tiêu thụ quá nhiều trà Hibiscus có thể gây tổn thương cho gan.
Như vậy, trà Hibiscus không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là một nguồn dưỡng chất quý báu cho sức khỏe và sắc đẹp. Với vị chua thơm đặc trưng và màu đỏ bắt mắt, trà Hibiscus đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường trà toàn thế giới. Tận dụng những lợi ích và thông tin chi tiết về loại trà này sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và thú vị hơn.
